不安

現代の日本は、食べ物にも困らず、安心して眠れる場所があります。それにもかかわらず、不安症や心配性の人がどんどん増え続ける世の中となりました。そんな不安や心配事は、ひどくなったり頭から離れられなくなると人を憂鬱な気分にさせ、恐怖心を生む原因となります。

本当の幸せや自由とは一体何か。これは他の誰かが自分を幸せにしてくれることではなく、別のものから与えられることでもありません。そのためにはただじっとそのときを待つのではなく、自ら考え行動し、いろんなことを想定しながらやってくる危機を上手く回避していくことが大切です。

人は不安があると、何か新しいことをはじめようと思っても「やっぱり自分には無理かもしれない」などと考えてしまい、なかなか行動できなくなってしまうことがあります。また行動ができない人は、挑戦したい気持ちより不安の方が大きいため、常にその不安に怯えて生きてしまいます。

不安な気持ちは「苦しいよ、つらいよ」「この気持ちをどうにかしてほしい」という自分自身に対する心からのサインです。しかし不安な気持ちは、その材料となっているものを心から取り除いてしまえばつらい気持ちから解放され楽になります。

今この脅威の新型コロナウイルスそこから世界規模で受けた経済の大打撃その影響は結果的に地球上で生きる私たち個人の身に大きくのしかかってきます。しかしほかの国に比べると国民を守るための行動が日本は完全に遅すぎます。今は自分や家族をとにかく守り抜くしかありません。

最近目立つ新型コロナウイルスの影響からくる買い占め現象で、自分さえよければいいというみっともない人が多く、そのせいでほかの人が困ってしまったり、命の危険にさらされてしまうことがあってもとそのような人は自分だけが助かればそれでいいと思っているのです。

自分の体の弱さや病気をアピールする人とは、こちらが何かを聞いてないにもかかわらず、か弱い自分を強調してきます。またそのようなアピールをする心理には自分のことを注目してほしかったり自分を見てほしいという願望が心の中にあるため、そうやって周囲の気を引くのです。

恐怖症になると外出も困難になったり、日常生活にも支障をきたしてしまうなど生活空間が狭められ、抑うつ的な状況に陥ることもあります。また本人以外にはなかなか理解しにくい部分があるため恐怖症で苦しんでいる人の家族や身近な人などは、恐怖状態への理解が重要となります。

ブツブツと独り言を言っている人がそばにいるとなにかと気になるものです。自分では気が付かないうちに周囲に迷惑をかけているかもしれません。独り言がクセになっている人の原因として、淋しさや孤独感からくる場合であったり不安やストレスを抱えている場合もあります。

人は強い不安が常につきまとってしまうと、現実的な危険とは無関係に沸き起こってしまう「死の恐怖」を感じてしまうことがあります。この状態が繰り返されると、感情が「死」への恐怖と結びつき、苦しみが増大していくのです。これを不安障害または不安神経症といいます。