健康

ときを重ねるごとにぶくぶくと太ってしまったそんな嫁を見るのがつらい…このような自分の奥さんに対して、悩みを抱えている旦那さんが世の中には多いのです。肥満は健康上の問題を起こしたり、夫婦関係にヒビが入る原因にもなってしまいます。仲が良い夫婦ほど健康には努力しています

日頃から病やウイルスに負けない体づくりをしていくことが大切ですが、何といっても、人が病になってしまう原因は「免疫力の低下」です。人はこの免疫力が高い人ほど、健康に過ごすことができまた若さや長寿にも関係しています。ウイルスや病から我が身を守る免疫力を高めるには

ストレスから血行不良を引き起こす体の症状は、肩こり・腰痛・冷え性・むくみ・生理不順・吐き気・便秘・肌荒れ・肌トラブルなど女性特有の苦痛となる原因にたくさんつながってしまいます。この症状は年齢に関係ないため、20代以降からでも気を付けていく必要があります。

最近では、新型コロナウイルスの感染拡大に歯止めがかからず世界保健機構WHOは「パンデミック」が加速しているという認識を示しました。そんなウイルスに対して私たちがやれることは除菌や抗菌です。そして恐ろしいウイルスに対する自分の気持ちの持ちようです。

アラフィフ世代のみなさま中年期に入ると人生の折り返しです。この時期は新たにいろんな悩みが出てくるものです。心にストレスをため込んでしまうと心身ともに不調が出やすいのもこの時期です。この時期大切なのがメンタルケアと腸活です。

今度こそはダイエットに成功したい！そんな思いで日々過酷な食事制限や運動など頑張ってダイエットに励んでる人も多いことだと思います。何より失敗する共通点は、ダイエットは過酷なものだという精神的にもつらいというイメージをもっているのではないでしょうか。