心理学講座

自己肯定感が低いのはなぜ?高くする方法とは

自分は自己肯定感が低い…そんな悩みを抱えていると、どうしても自信がもてなくなりますよね。もし、自ら『自己肯定感が低い』と感じているなら、その理由を探って高めていく必要があります。なぜなら、そのせいで人生の半分以上をつまらないものにさせてしまうからです。
カウンセラーになるために

心理カウンセラーになるために知っておくべき大切なこと3つ

人と人とが『良い人間関係』を築いていくためには、お互いの信頼関係が大切です。もし、心理カウンセラーを目指すのであれば、クライアントに対して「相手を思う気持ち」が最も重要となります。そしてしっかりとした信頼関係を築き、カウンセリングを行っていくことが大切です。
カウンセラーになるために

心理学を学んで人生豊かにマインドセット

今日本では、食べるものや寝る場所に困らない時代です。しかし、現実では人々があらゆるストレスで、悲鳴を上げていることが多いのも事実です。このストレスをなくすには、運動や食事はもちろん、なにより自分の心と向き合うこと「マインドセット」が大切です。
生き方

それ常識でしょ!という人ほど非常識な人。そんな自称常識人とは

この世の中、『常識』『普通』『世間体』という言葉に、いろんな人がとらわれながら生きています。そしてそれが強い人ほど、そうじゃないと思う人に腹を立てここぞとばかりに責め立てたりしてしまいがちです。しかもあなたのためという、お決まりの文句でしめる自称常識人とは。
夫婦関係

旦那を好きかどうかわからない…離婚を考える前に知ってほしいこと

誰もが、幸せを夢見て「この人と一緒になろう」と思い結婚を決心するものです。けれど、そんな幸せなはずの結婚生活がなぜか家で安らげない、そもそも旦那のことを好きかどうかもわからない…。もしこんな状態になってしまったとしたら、きっと誰もが悩みの種となってしまいます
アダルトチルドレン

『人付き合いが苦手』生きづらさの原因と大切なこと

誰しも、人間関係でおこるトラブルや悩みは、生きているかぎりついてまわります。しかしそうではなく、それ以前に自分はなぜか「人付き合い苦手」「怖い」という恐怖心を常に持っている場合、あなたはアダルトチルドレンという可能性があります。
心理学講座

否定命令が心をしばる「毒親の呪縛」から解放されるには

自分は「毒親」に育てられた。両親がいつも仲悪かった。幼少期は親の暴力に耐えていた。もし幼少期にこのようなことを親からされて育ったなら、それは「虐待」です。けれどここで大事なことは、そんなあなたが大人になった今、そんな毒親と同じように生きてはいけないことです。
生き方

友達だと思っていたのにムカついて嫌になった。そんな友人との付き合い方とは

自分の人生を楽しくするためには、ひとりで好きなことをするのも全然いいですがやはり友達の存在は欠かせません。なぜなら人は、自分の気の合う仲間や友人がそばにいてくれると、それだけで心強いし、また一緒に楽しい時間を共にし合えば、さらなる幸せを感じられるからです。
いじめ

【悲報】他人を批判する人は夢も希望もなく不幸な人生しか訪れない

誰かを批判したり誹謗中傷する人は幸せな人生を送ることなどできません。なぜなら自分の夢や希望もなく、他人に対して嫉妬し不幸になるように仕向け、そこに時間や労力をつかっているからです。なにより自分より勝っていると思う人をどうにかつぶそうということに力をいれます。
信頼関係

【撃退】人の親切をあたりまえにとる「図々しい人」との付き合い方

もし、図々しいと思う人が身近にいたら、誰しも本音はきっとかかわりたくないはずです。なぜなら、そんな人は自分勝手にふるまったり、他人に迷惑をかけてもどうってこともなく、気にもしないからです。また図々しい人は、その名の通り、さらに図々しくなっていくだけです。
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