レッテル貼り

心理学講座

自分をダメ人間にしない理想と現実のギャップを埋めよう

いろんなことで落ち込んだりつまづいたりする自分が時にはいやになったりします。このように落ち込むのは今の現実から真逆のことを追い求めている自分がいることが原因です。まずは今の現実を受け入れることが理想と現実の差を埋めていくことに繋がって行きます。
思考

思考が変われば、感情や行動も変化する

この誰もが持っている「思考」というのは、柔軟な人ほど「幸せ」を感じやすく、固い人ほど「つらく」「苦しい」気持ちを感じやすいのです。幸せを感じていくには否定的自己催眠から抜け出すことです。思考が変われば、感情や行動も変化すること
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