幸せホルモン

「幸せホルモン」という言葉を誰もが聞いたことがあると思います。このホルモンが放出されると、鎮痛緩和や不安の軽減そして恐怖心を減少させ身体的なストレスを低減し、免疫力アップや自律神経の働きも良くなります。心と体が疲れたら幸せホルモンで日々幸せ感じてまいりましょう。