心の病

人は生きていると、人生の中で必ずいくつかのつらい経験をします。自分がどうしても「つらい許せない」と思うような出来事にあうと、それを忘れることができなければ、その人の心には深い心の傷となって残ってしまいます。なので心の傷に対する扱い方を変えていくことが必要です。

うつ病を知らないという人が思っているよりうつ病になった本人は本当に言葉にできないくらいつらいものです。気分が沈みいままで当たり前のように楽しかったことがそうでなくなり、また何かに対する興味や意欲もなくなってしまい仕事や生活自体に支障がでてきます。

心と体は常につながっています。心がつらい苦しいと思えば自分の体になにかしらのサインとして表面へだします。しかし常に楽しんだり笑ったりしていると心は喜び健康な状態であるため体も健康維持をしていきます。本当に不思議ですが実にシンプルな構造なのです。