我慢するのは体によくない

捉え方

ムカついたイライラするとき「感情」が人に与える影響とその対応策とは

誰かの言葉や態度にムカッとくると、それが心に引っかかってしまいイライラが収まらなくなることがあります。こんなとき自分でうまく処理することができればいいのですが、この感情をコントロールできないと自己嫌悪に陥ったり自信をなくし生きることがつらくなってしまいます。
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