理想と現実のギャップ

いろんなことで落ち込んだりつまづいたりする自分が時にはいやになったりします。このように落ち込むのは今の現実から真逆のことを追い求めている自分がいることが原因です。まずは今の現実を受け入れることが理想と現実の差を埋めていくことに繋がって行きます。

人は、「こうあるべき」や「こうありたい」という、自分についての理想のイメージをもっていてそれに基づいて、現実の自分自身のあり方をプラスに評価したりマイナスに評価したりしています。自己評価不安は、その人の理想と現実のギャップという心の問題でもあるのです。