防衛機制

心理学講座

自己肯定感が低いのはなぜ?高くする方法とは

自分は自己肯定感が低い…そんな悩みを抱えていると、どうしても自信がもてなくなりますよね。もし、自ら『自己肯定感が低い』と感じているなら、その理由を探って高めていく必要があります。なぜなら、そのせいで人生の半分以上をつまらないものにさせてしまうからです。
ストレス

イライラをものや人に向けてしまう「八つ当たり」な人の心理

人は、何かうまくいかないことがあったりすると、関係ないものや人に八つ当たりをしてしまうことがあります。この「八つ当たり」という攻撃行動にはストレスを発散するという目的がありフラストレーション耐性が低い人ほどそのような傾向になってしまうのです
カウンセラーになるために

防衛機制という人の心の安全装置

人はショックな出来事に遭遇しそれがあまりにもひどかった場合など、心に大きな負担がかかってしまい、その記憶を無意識の世界に閉じ込める習性があるのです。そこで防衛機制という安全装置をつかいます。すると分裂して壊れそうだった心が一時的に守れるのです。
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